健忘，也可以是一種祝福。
喜歡這篇！我覺得「季節性」這個觀點不只適用於ADHD，對所有人都一樣。
人生每個階段的渴望和優先順序本來就會改變，只是社會一直灌輸我們要「找到那一件事，然後堅持到底」的敘事，讓很多人在興趣轉移時覺得自己是失敗者。
就像登山，沿途放進背包的東西都有它的意義，這些寶藏都還在你身上，只是換了一種方式跟著你前進。
受益良多！
没有ADHD倾向，但自我苛责是会的，谁不喜欢大熊教练呢！
1. 寫得真好，我得到類似啟蒙的經驗是Driven to Distraction 這本書 中文好像是「分心不是我的錯」。希望也能像你一樣，更好地 manage burnout，同時也善用 hyperfocus 的時間。
2. 請問5/13 小聚有開放報名了嗎？
小聚是慕約 365 訂閱那邊的活動喔！可能要搜尋看看
嗨 加恩，看到這篇覺得好巧。我也是上個月正好讀完這本。她的YouTube更好看，書對我來說也不錯但稍微冗長。
上個月去確診了ADHD。推薦如果懷疑自己是ADHD的話，可以跟Claude說想做一下DSM-5的測試題（業界最權威的ADHD測試），自己測測看。不過門檻非常低，如果「三分鐘熱度」「拖延」沒辦法「just do it」，應該就是了啦。確診ADHD的好處是可以跟身心科拿藥（methylphenidate），幫助專注，我覺得偶爾用用還不錯。吃藥讓我人生第一次明白「just do it」是什麼感覺！
35歲確診成人ADHD的心路歷程。
https://alexhsu.com/my-adhd
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