恆毅力的關鍵，不是你多會拼，而是你多會休息。
謝謝分享！關於 Burn out 我也蠻喜歡 Sam Altman 的另外一個看法：
"People get burnout not from working hard but from things not working. Momentum is really energizing. The lack of momentum is super draining."
來自 https://www.youtube.com/watch?v=sYMqVwsewSg
很中肯。《Drive》這本書也指出「有進展」是目前人類已知最大的內在動力。
每天睡十小時真的是挺猛的🤣圖搭的真好
充电是在提升能量，大部分工作都需要耗能。
工作一陣子才意識到很多事是比氣長的，從那之後看待事物的方法都變了。
身體也變健康了 XD
你好聰明，我到現在才發現ＱＱ
> 你必須要 play hard，從人生美好事物中充飽了電，你才有辦法 work hard
真个真的是这样！！！
好明白的道理，怎麼到現在才領悟ＱＱ
很有帮助。x x
超级认同！认真有意义的休息应该当作和认真工作一样重要的东西。
我认识工作节奏一定要包含休息的路上还有一个小插曲，我容易一个兴趣做着做着就过于认真变成另一种工作了🥲发现这样子歇了还是累之后就认识到了，有效休息除了“有效”之外，彻底归零，放空大脑也是一样重要的点
非常認同。我今年六月開始「被」加入5AM Club，不知道為什麼一大清早就會醒來，而且還很有精神。一直想要提升生產力的我，當然是好好利用這段時間完成手上的任務。在別人起床前我已經把最重要的任務都完成了，到中午前我幾乎把當天所有預計要做的事都完成，所以午餐後我還有好多時間可以繼續做事，畢竟還是正常工作時間嘛！一個月之後我發現自己根本就是變相加班，精神非常疲倦。我後來開始在下午安排休閒活動（畢竟早上都忙完了啊）晚上則絕對不碰任何有生產力的事情，包括收信或是查資料，反正無論再急的事情，隔天我還是趕在別人醒來前就處理了啊XD 這樣的生活節拍變得好多了，也覺得每一天更有樂趣。
情商系列：恆毅力
這本書和 恆毅力：人生成功的究極能力
不同本對嗎？
btw,我也是贊成 持續的紀律 也包含足夠的休息才有辦法
對，不同本，我這本應該台灣沒有，就是一個英文小書
第一次留言，竟然能收到回覆，太感動了。
我都有持續追蹤加恩的文章。收穫很多。謝謝你的分享。也祝福你的海外生活豐富精彩。
謝謝分享！關於 Burn out 我也蠻喜歡 Sam Altman 的另外一個看法：
"People get burnout not from working hard but from things not working. Momentum is really energizing. The lack of momentum is super draining."
來自 https://www.youtube.com/watch?v=sYMqVwsewSg
很中肯。《Drive》這本書也指出「有進展」是目前人類已知最大的內在動力。
每天睡十小時真的是挺猛的🤣圖搭的真好
充电是在提升能量，大部分工作都需要耗能。
工作一陣子才意識到很多事是比氣長的，從那之後看待事物的方法都變了。
身體也變健康了 XD
你好聰明，我到現在才發現ＱＱ
> 你必須要 play hard，從人生美好事物中充飽了電，你才有辦法 work hard
真个真的是这样！！！
好明白的道理，怎麼到現在才領悟ＱＱ
很有帮助。x x
超级认同！认真有意义的休息应该当作和认真工作一样重要的东西。
我认识工作节奏一定要包含休息的路上还有一个小插曲，我容易一个兴趣做着做着就过于认真变成另一种工作了🥲发现这样子歇了还是累之后就认识到了，有效休息除了“有效”之外，彻底归零，放空大脑也是一样重要的点
非常認同。我今年六月開始「被」加入5AM Club，不知道為什麼一大清早就會醒來，而且還很有精神。一直想要提升生產力的我，當然是好好利用這段時間完成手上的任務。在別人起床前我已經把最重要的任務都完成了，到中午前我幾乎把當天所有預計要做的事都完成，所以午餐後我還有好多時間可以繼續做事，畢竟還是正常工作時間嘛！一個月之後我發現自己根本就是變相加班，精神非常疲倦。我後來開始在下午安排休閒活動（畢竟早上都忙完了啊）晚上則絕對不碰任何有生產力的事情，包括收信或是查資料，反正無論再急的事情，隔天我還是趕在別人醒來前就處理了啊XD 這樣的生活節拍變得好多了，也覺得每一天更有樂趣。
情商系列：恆毅力
這本書和 恆毅力：人生成功的究極能力
不同本對嗎？
btw,我也是贊成 持續的紀律 也包含足夠的休息才有辦法
對，不同本，我這本應該台灣沒有，就是一個英文小書
第一次留言，竟然能收到回覆，太感動了。
我都有持續追蹤加恩的文章。收穫很多。謝謝你的分享。也祝福你的海外生活豐富精彩。