《零秒速讀法》2：不求快，求效率
跳躍閱讀法除了「跳過不懂的」、「大量反覆刷書」以外，
還有一個重要的環節：
「隨時回想自己讀了什麼」。
回想：主動提取讓記憶更深刻
上一篇講完跳躍閱讀，我猜你可能會想問：
「這樣跳來跳去的快速瀏覽，我會不會根本不知道我讀到了什麼？」
這個確實有可能。
雖然在大量反覆閱讀一本書的情況下，終究會把書本內容給讀進去的
但是如果可以搭配「回想」的技巧，會讓讀書的效率又更快一些。
這個「回想」技巧也非常簡單直白：
閱讀到一個段落，就蓋起書來回想一下剛剛讀到了什麼。
閱讀覺得卡頓時，翻回目錄回想每個章節在講些什麼。
就這樣，國中生都做得到。
這個技巧就只是「看著剛剛讀過的章節，試著用自己的話重新說一遍究竟讀了什麼」。
無他，但手熟耳。（汝亦知射乎？）
不過，回想時你很可能會發現：原本覺得自己讀的嚇嚇叫，看著目錄卻半句話也說不出來。
沒事，正常。
大腦本來就不是設計來記憶的。
重新翻回去看個幾眼，讓大腦意識到「這個資訊很重要」，因此在重新記起資訊時，讓記憶更加深。
多重複幾次，大腦就會自然記住這個資訊。
甚至，習慣在閱讀時不斷「回想」到一個程度後，即便手上沒有書本，也可以隨時隨地讀書。
明末清初大學者顧炎武，就非常擅長應用回想的技巧。
在清軍入關後不久，顧炎武開始他的天下行走，考察中國各地的山川地勢，隨後著成了地理志長編《天下郡國利病書》和《肇域志》。
旅行途中，隨行攜帶的除了乾糧盤纏，還有兩匹馬和兩匹驢的書卷，供他隨時閱讀。
（真希望我出國玩也可以這樣，後面跟兩台嘉榮貨運幫我載書）
而他的讀書方式是這樣的：
或徑行平原大野，無足留意，則於鞍上默誦諸經注疏，偶有遺忘，則即坊肆中發書而熟復之。
——— 全祖望《亭林先生神道表》
顧炎武這趟旅行主要目的是地理考查，若路途經過平原大野，沒有什麼可以考察的，他就在馬鞍上默背「諸經注疏」，只要有想不起來的地方，就馬上打開書本去查。
即便在搖搖晃晃的馬背上，他仍然在讀書。
這就是一代學者的閱讀術。
很難嗎？其實你我都可以做得到。
無他，但手熟耳。
帶著問題閱讀，快速找出重要資訊
「回想」這件事，還可以搭配一個組合技。
除了單純記憶資訊，問自己「我剛剛讀到了什麼？」。
同時也可以帶著一個特定的「問題」，在閱讀的過程指引自己找到重點。
讓你的閱讀，是為了解答某一個大問題而進行。
這樣做的好處是，你很不容易迷路，也很容易篩選出這本書哪些資訊是對你有意義的精華。
我讀《卡片盒筆記的數位應用》這本書時，我只有一個問題：「我如何優化自己的卡片盒筆記系統？」
因此閱讀過程形成一個循環：
帶著問題閱讀，每讀完一個章節闔上書快速回想一次：「剛剛讀了什麼？」「有哪些資訊對我有幫助？」，然後回想我的筆記流程跟作者的流程差異。
有時會出現「啊，好像忘記這章在說什麼」的感受。這時回去大概翻個幾頁，快速重新複習忘記的資訊，就馬上進入閱讀下一個章節。
重複第一個步驟。
心中帶著問題，就像是帶著 GPS 進入叢林。
這個問題，讓我們隨時記得「我是誰在哪做什麼」，只專注在和我相關的資訊。
不過值得注意：閱讀過程也不能「完全只為了回答那個問題」而進行
否則也很容易略過那些「不知自己不知」的盲點，讓閱讀反而成為加深自己偏見的過程。
中間如何斟酌？那只有靠自己的經驗能拿捏了。
「跳過」是最自然的記憶法
剛開始練習跳躍閱讀時，一直跳過的感覺並不是很舒服，腦海裡也會出現這樣的聲音：
「啊，看不懂呢。可惡，只好跳過了。」
接著心裡也會想：
「這樣一直跳過，我真的有在讀書嗎？」
「一直跳過，會不會後面看不懂？」
然後過去的肌肉記憶會一直想要我停下來，搞懂後再繼續往下讀。
但是當我試著忽略這個肌肉記憶，反覆快速閱讀後，我發現這些擔心是多餘的。
一直跳過，真的不會有事。
第一個原因是，你很難真的忘記這個被跳過的段落。
大量反覆閱讀同一本書五次、十次下，那些看不懂的段落可真是冤家路窄。
不只會遇到一次，而是會遇到很多個一次。
每次遇到，你都會多一點知識，準備好攻克這段困難點。
第二個原因是，跳過的不適感，反而會讓大腦產生更強烈的印象。
這個不適感，多少來自於一種「可惡啊，還沒搞懂就要跳過了嗎」的「遺憾」。
大腦對遺憾是很敏感的。
看看《新不了情》的歌詞：
回憶過去 痛苦的相思忘不了
為何你還來撥動我心跳
愛你怎麼能了 今夜的你應該明暸
緣難了 情難了
黃郁（歌詞原作者）的愛情生活如果一路順遂，大概不會費心思來寫這樣的詞。
遺憾，最是令人難忘。
這個現象有個名詞，叫做「蔡加尼克效應」。
相對於那些已經完成的事情，人們更會記得那些還沒完成的。
我們鮮少記得圓滿，卻總忘不了遺憾。
你發現了嗎？
跳過看不懂的段落，就是在用遺憾來標記「困難點」，
這反而是用大腦最自然的方式在記憶，讓你怎樣都很難忘記。
「看不懂就跳過」並不是無效的閱讀，
而是運用大腦自然的認知偏誤來幫助我們記憶。
Nature, to be commanded, must be obeyed.
— Francis Bacon
「跳過」反而是超速學習
運用跳過產生的「遺憾」來讓大腦自然標記困難點，不只是一種幫助記憶的方式，
甚至，可能也是超速學習的一種方式。
你可能聽過「達克效應」這個詞。
達克效應的意思是，當一個人對一個陌生領域所知不多，因為「不知道的知識」的太多了，反而會產生一種「這個東西也沒什麼嘛，這麼簡單誰不會」的認知偏誤。
簡單的例子：我一直覺得釣魚不過就是放個蟲子到水裡，等魚來吃而已。（真心）
但，這句話我可不敢真的對人講：）
重點是，討論「達克效應」時，常常會用一張學習曲線圖來看：
這個曲線描述了學習的四個階段：
「不知自己不知」（愚昧山丘）
「知自己不知」（崩潰谷底）
「知自己知」（漸入佳境）
「不知自己知」（大師養成）
例如，我現在最想要看懂的書是塔雷伯的《反脆弱》。
（別小看這本書，真的看懂的人很少。）
（怎樣少？高雄總圖書館竟然把這本討論機率的叢書分類在心理學類別，心靈療癒類...）
好，假設現在，我拿起這本書閱讀。
第一輪閱讀，也許我只能掌握 5% 的知識，剩下 95% 是似懂非懂與「哩洗咧公三小」的總和。
但是假設，即便 95% 看不懂，我還是堅持把整本讀完了第一輪。
這 95%，其實是相當有意義的。
從學習曲線來看，看不懂所以跳過 95% 段落的過程，就是讓我快速地從「愚昧山丘」滑落到「崩潰谷底」的過程。
雖然，我的內心會跟下圖那隻崩潰柴柴一樣。（嗚嗚什麼反脆弱，就我最脆弱）
但是，我還是會非常開心的。
因為，這時候我已經把 95%「不知自己不知」的知識點，
推進到「知道自己不知」的進度了。
這些知識，原本可是都在我的思維盲區裡面，這輩子從來沒有想過的。
《反脆弱》這本書 568 頁，整本書約三十六萬字。
完全不停下來，讀完《反脆弱》這本書，我需要六小時。
六小時，一個下午的時間，我就可以在這本「機率與風險領域」經典名著裡，推進到哭哭柴柴的進度。
想想這已經超前多少只看了書摘，連第一章都讀不完的朋朋們。
「跳過」不是偷懶，而是一個非常高效率的學習方法。
如上圖，當你跳過看不懂的段落時，這些困難點就一個一個從原本的紫色（不知自己不知），進入成為橘色（知道自己不知道）
即便讀到這時候，內心是一隻哭哭柴犬。
但是習慣這個痛苦，持續反覆閱讀，可以非常快速推進你的學習進度。
因為持續反覆閱讀的過程中，一定有少數部分先被你搞懂，成為綠色知識點（知道自己知道）。
這些綠色知識點，就像是拼圖已經拼出來的部分，可以幫助你找到下一片拼圖的位置一樣，
已經搞懂的知識，也會成為線索，幫助你搞懂那些困難的橘色知識點（知道自己不知道），往下推進變成綠色。
當這本書越多知識點變成綠色（知道自己知道），拼圖拼到越後面，會越快
不知不覺間，你就掌握了這本書八成知識。（理想上啦）
而這一切，全都從「跳過看不懂的部分」開始。
從這個角度來看，跳過並不是偷懶，反而是高效率的超速學習法。
相比之下，一字一句讀，遇到困難就停下來思索的傳統閱讀方法，
就像是拼拼圖不先找邊，而是拿起一片碎片，就一定要找到他的位置，
沒有找到正確位置之前絕不拿起下一片碎片。
聽起來很荒謬吧？
但事實卻是如此。沒有人會這樣拼拼圖，但大多數人都會這樣閱讀，
結果讓閱讀看起來是一件超級難的事情。
其實根本不用這麼難的。
我亦無他，但手熟耳。
好，寫到這邊大概講完了「跳躍閱讀」的概念與實作方法，包括：
回想：主動提取讓記憶更深刻。熟練回想，也可以做到手上無書亦可讀書。
跳過是最自然的記憶法：讓遺憾成為心智標籤
以退為進：「跳過」反而高速推進學習進度。
寫到這邊，其實已經講完了《零秒速讀法》、《雪球速讀法》這兩本書（對我的）精華。
我非常推薦你去找《零秒速讀法》、《雪球速讀法》其中一本來看！
畢竟現在的你，應該可以立即開始拿任何一本書，開始練習這個速讀方法。
而讀書是非常個人的事，同樣這兩本書，你一定會讀出跟我不一樣的體悟。
不過，接下來我要問一個問題：
讀懂了，然後呢？
要怎樣才能確保這些「體悟」不會被忘記？
下一篇文，我會分享如何連接「跳躍閱讀」和「卡片盒筆記法」，以及我的實作方法，讓學會的資訊進入妥善的知識管理系統，隨時可以回頭存取。
心愛的人會離開，那叫做緣分；
但知識可以永遠留存，那叫做本事。
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