《零秒速讀法》1：讓人上癮的跳躍閱讀法

「氣死我了」。

一個人坐在高雄總圖窗邊，看著這本書嘆氣。

氣死我，因為活到三十歲這年，我才終於搞懂了「怎樣讀書」。

重點是，這個讀書方法根本一點也不難。只是一個觀念上的轉移，加上幾本書的快速練習，就可以大大翻倍自己的閱讀量跟知識整理能力。

目前測試了五本書，方法是真的簡單有用，讓我覺得至少白活了十年。

不過還是很慶幸，遇到了這位作者與他的兩本書《零秒速讀法》、《雪球速讀法》，慢慢改變對閱讀的恐懼。

這幾篇文章，我想分享我找到的這個「閱讀方法」是什麼，以及我目前的個人實作方法長什麼樣子。

當然，這僅供參考。

100 本書有 100000 種閱讀方式，我們都可以找到自己最舒服的閱讀姿態。

這是一篇系列文章，總共有：

《零秒速讀法》1：讓人上癮的跳躍閱讀法

《零秒速讀法》2：不是求快，而是求效率

《零秒速讀法》3：卡片筆記，如虎添翼

開始吧。

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閱讀是作者與讀者兩方資料庫的連結過程

「閱讀」究竟是怎麼一回事？

《零秒速讀法》作者認為是這樣的：

「閱讀」＝「看見」＋「回想」

當你在讀這一段文字的時候，你實際上在讀的，不是這段文字，而是你腦海中「回想」出來的「意義」。

例如，當我寫下這樣的文字：

那帶著檳榔花香氣的風，從山坡上輕輕地爬下來。

你想到什麼呢？

如果你對詩詞沒什麼興趣，你應該只會覺得這段對風的描述，用了擬人化的修辭。

如果你大概記得國中課文，那你可能會覺得我在炫技，引用一些新詩好像很厲害一樣。

而如果你記得「山坡上輕輕地爬下來」出自楊喚的《夏夜》，你可能可以在這句話中讀到更多的潛台詞：夜晚，夏天，加上檳榔花，這句話可能在描寫的是台灣南部的夏夜。

這句話是我亂掰的，它的意義是什麼不重要。

重點是，隨著你的個人資料庫不同，文字能激發你的「回想」不同，你所能讀到的理解也不同。

事實上，你的個人資料庫越豐富，讀書的速度就越快。

閱讀這件事，表面上看起來只是在讀手上的文字，實質上是調動全身心資源，同時投入「看見文字」、「回想理解」、「聯想自身經驗」三項任務的過程。

這個過程的唯一目標，就是讓「讀者」可以連接上「作者」大腦中的資料庫。

其中媒介，是一維線性的文字。

作者的任務，就是盡量地，讓他所寫的文字更好理解，好讓讀者可以看見他的大腦裡在想什麼。

讀者的任務，就是盡力從文字的線性敘述中，描繪出作者立體資料庫的全貌。

當雙方資料庫成功連接時，讀者心裡就會出現「啊哈！」的感受（Aha moment），看見了作者所看見的風景。

這個「啊哈！」時刻在大腦中會出現大量的多巴胺，是閱讀一大樂趣來源。

傳統閱讀法是緣木求魚

傳統閱讀法中，通常我們會一字一句慢慢讀，遇到看不懂的地方，就停下來在這一段落反覆閱讀、推敲、思考，直到讀懂為止。

我以前會這樣，也許你也會。

《零秒速讀法》作者認為，這完全是浪費時間。

作者在書中舉了一段短文：

「雙手握著鐵鍊不停地來來回回，一開始還得有點慢，但速度會漸漸提升。然而，不管是慢慢來，或是加快速度，律動還是常保一致的。可以站著、可以坐著，就連與人並肩一起進行也沒問題。」

—— 石黑圭

應該完全看不懂這段文字在供三小吧。

但如果我告訴你，這篇文章在描述的是「盪鞦韆」呢？

那應該馬上就懂了。

（不說我還以為在甩戰繩）

因為文字是線性的，當你遇到一個看不懂的段落，那很有可能是因為「讓你看懂的關鍵資訊」其實不在這裡，而是別的地方，因此讓你無法理解。

不去別處尋找關鍵資訊，反而停留在原點反覆苦讀，這就像是看一本俄文書卻不翻字典，自認為只要反覆讀好幾遍，就可以看懂俄羅斯文一樣。

聽起來這麼蠢的事情，卻是我苦撐爬著從台大畢業的方法。

相信也是不少人讀書的方法。

這樣的閱讀方法不只是浪費時間，還會產生濃濃的挫折感，讓你更加討厭閱讀。

是時候把這套方法丟掉了。

跳躍閱讀法

《零秒速讀法》這本書是寫給考生的，描述了一套非常高效率，且可以馬上實作的考試準備方法。

雖然是為了準備考試而寫，但對於提升一般人閱讀能力而言，仍然是非常夠用且精彩的。為了簡化書中考試相關的內容，我重新稱這套閱讀方法為「跳躍閱讀法」。

什麼是「跳躍閱讀法」？

把所有看不懂的地方都跳過，只讀看得懂的地方，並且一本書反覆讀好幾次、幾十次的方法。

這就叫「跳躍閱讀法」。

跳躍閱讀法有五大原則：

1. 先讀書名書背書腰、目錄、章節主題、大標、小標、文章結構等「結構性資訊」。

當你拿到一本陌生的書，千萬不要從第一章第一節第一句開始念。

反而，用反覆掃描的方式，快速抓出作者的大腦輪廓。

作者在《雪球閱讀法》中甚至提倡一種「用半小時時間讀一本書」的方法

就是先讀快速閱讀目錄十次（五分鐘）、快速閱讀前言和後記三次（五分鐘），掃描整本書的章節、大標題、小標題（十五分鐘），剩下五分鐘看自己感興趣的部分。

這算是讀完一本書嗎？當然不是。

但是你是否會因為這樣抓到作者大概用意，以及這本書寫作想解決的問題？會。

這就是跳躍閱讀的起手式。

2. 跳過看不懂的地方，只讀看得懂的地方，流暢地讀下去。

如同前面說的，停在看不懂的地方反覆思索，是沒有效率的。

你應該做的是繼續往下，搞不好那個關鍵資訊就在別處。

克服想要搞動的衝動，流暢地讀下去，這是學習跳躍閱讀的第一個課題。

3. 讀到卡關就翻回目錄

目錄是一本書的骨幹，也是作者大腦資料庫的完整輪廓圖。

當你讀某一段落特別卡頓，覺得讀起來特別辛苦時，翻回目錄重新定位你在作者大腦裡的哪一個位置，可以幫助你理解那些看不懂的資訊，讓閱讀過程更流暢一點。

4. 同時不斷回想「我讀到了什麼」

速讀最讓人詬病的就是，讀得很快，但似乎什麼都沒有讀進去。

這個現象有兩個可能：

1. 你的大腦資料庫不夠豐富，無法馬上理解作者在說什麼（想像你現在去讀霍布斯的《利維坦》，應該很少人可以流暢地讀懂吧）。

2. 你因為追求速讀，只強調「看見文字」，而沒有進行「回想意義」與「聯想自身經驗」其他兩項閱讀時的重要工作。

第 1. 點我們很難強求，只能盡量累積自己的閱讀資料庫，並且在讀一本新書的時候盡量跳過那些看不懂的部分，搜集看得懂的資訊，作為破解其他困難點的線索。

第 2. 點則是迷失在速讀的「效率爽感」裡了。

這時候「回想」就很有幫助。

讀到一個段落時，把書蓋起來，想一想剛剛讀到了什麼？翻回目錄，想想這個章節在說什麼？那個章節在說什麼？

這會加強大腦進行「回想意義」的工作，提升閱讀的深度也加強記憶。

5. 用大量反覆閱讀取代一次的精讀

大量反覆是跳躍閱讀的精髓。

在第一次閱讀一本書時，會跳過許多看不懂的部分，其實可能只理解了書本的 10%。

但是看第二次時，腦袋裡面已經具備某些作者資料庫的線索了！這時候閱讀的速度就會更快一點，理解的量也會更多一點。

到了第三次、第四次閱讀時，你會本能地跳過那些已經搞懂的段落，只專攻前幾次看不懂的段落，速度是越來越快的。

反覆多次下來，可能讀完一本書的時間跟「只精讀一次」的時間是一樣的，但是理解的深度會有非常大的差異。

真正愛看電影的人，通常會反覆看一部他們喜愛的電影，每次看都注重在不同的細節上，稱之為「拉片」。

有效的閱讀方式也是如此。大量反覆刷過一本書內容，來掌握作者的資料庫輪廓，每次都搞懂一點原先看不懂的部分。

跳躍閱讀法，與其說是「讀書」，更貼切的詞可能是「刷書」。

把時間價值翻一百倍的跳躍閱讀法

我們都知道怎樣拼拼圖（吧）。

第一步「找邊」。

先把一看就知道是邊邊的碎片們拼湊在一起，最後形成該幅圖畫的外框，也就是「輪廓」。

接下來，不斷參照封面，把拼圖碎片拼上。

跳躍閱讀法，本質上就是用拼拼圖的方式，來理解作者的大腦。

第一次、第二次的快速刷書，相當於拼圖的「找邊」，把作者資料庫的整體輪廓框出來。

（因此特別強調先讀這本書的結構性資訊：目錄、章節、大標、小標...）

再來反覆刷書，就是不斷地拿起知識碎片審視，同時對照目錄（也是一種拼圖封面），把知識碎片拼到對應的位置，與其他已經搞懂的知識點連結。

這是一種刻意「見林不見樹」的閱讀法，先從模糊的大輪廓開始，藉由反覆閱讀讓每一個細節越來越清晰。

這樣閱讀的好處是：就算你只讀了一兩次，也會對該書有大概印象，即便還有很多不懂的，你已經掌握了作者兩成思維了。

而要做到這樣，根本不花多少時間。

常看書的人，閱讀速度平均在每分鐘 1000 字。

一本書篇幅大約落在 6-10 萬字之間。

也就是說，順順讀完一本書，約需要 1-1.5 小時。

就算只掌握作者 10% 的思維，以心智密集度來看，怎樣都是非常划算的交易。

假設寫一本書需要作者一週 20 小時的時間連續寫作一年，也就是總共 1040 小時的心智投入量。

你用一小時的時間讀完一本書，換取作者一成的思維，相當於 104 小時專業人士的心智投入量。

跳躍閱讀，讓你的時間價值瞬間翻一百倍。

做到這點，你唯一要做的就是「走進圖書館」、「拿起書本」、「開始閱讀並且跳過看不懂的地方」。

這世界上，還有比這更划算的交易嗎？

（你現在知道我為何生氣自己沒有早十年學會這點了）

跳躍閱讀法會讓人上癮

跳躍閱讀法不只是高效率，最強大的部分是，跳躍閱讀還會讓人上癮。

第一個原因是，跳躍閱讀的體驗是非常流暢的。

學會跳過困難點之後，讀者可以隨心所欲調整閱讀難易度。

跳過越多困難點，就越輕鬆容易，跳過越少，就越難。

掌握跳過的技術，你就握有一個難易度調節鈕，隨時依照你的狀態調整。

這是何等威力強大的閱讀技巧！

這個技巧，讓你我這種凡夫俗子，都可以拿起《善惡的彼岸》、《資本論》、《論自由》、《總體經濟學第四版》、《利維坦》這種高深書籍，成為書本界趙子龍七進七出，每一次閱讀都毫無罣礙。

你絕對做得到！因為，有罣礙，那就跳過。

這一點也不難。

第二個原因是，當讀懂一個段落，成功將個人資料庫和作者資料庫連結時，我們會很自然擦出一個「啊哈！」的火花。

因為跳躍閱讀法的流暢與快速掃讀，會讓你更常發生「啊哈！」時刻。

不要小看這些星星之火。

每一次「啊哈！」都是一次大腦多巴胺的愉悅噴發，讓你在流暢的閱讀體驗中，不斷地被多巴胺小型高潮給正增強。

一次又一次的正增強，這讓人絲毫不覺得是在「苦讀」。

反而是「我又讀懂啦！我又讀懂啦！」的快樂。

這非常可怕。

「流暢體驗」結合「啊哈！」時刻的火花，在不斷反覆刷書的過程中，幾乎每一次閱讀我都進入時間感扭曲的心流。

而心流是當今科學理解中，我們的大腦天生設定會上癮的東西。

沒錯，上癮。

你能否想像，今天你對閱讀這件事已經不是「高效率」可言，而是「閱讀成癮」，每天一定要讀書才睡得著覺，那會是怎樣的怪物？

要做到這點，並沒有任何秘密。

掌握上面說的這套方法，你我都可以。

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好，以上大概介紹了跳躍閱讀的概念，包括：

1. 閱讀是作者與讀者兩方資料庫的連結過程

2. 跳躍閱讀法介紹

3. 為何跳躍閱讀法會讓人上癮

下一篇文，我會介紹更多跳躍閱讀的實作細節。

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